Pendidikan
0
.jpg)
Jogonegoro (26/07/2024). Dalam beberapa waktu terakhir, kesehatan mental remaja menjadi perhatian utama di wilayah di Indonesia, termasuk Desa Jogonegoro yang berada di wilayah Magelang. Salah satu aspek krusial dari kesehatan mental adalah regulasi emosi, yang memainkan peran penting dalam perkembangan pribadi dan sosial remaja. Regulasi emosi yang efektif membantu remaja mengelola stres, membangun hubungan yang sehat, dan menghadapi tantangan kehidupan dengan lebih baik. Untuk itu, dilaksanakan program kerja “Emosi Sehat Remaja Hebat” yang dirancang untuk memberikan edukasi dan pelatihan mengenai regulasi emosi kepada para remaja.
Remaja sering kali mengalami perubahan emosional yang signifikan akibat perubahan hormonal, perkembangan kognitif, dan tekanan sosial. Ketidakmampuan dalam mengelola emosi dapat berdampak pada perilaku, prestasi akademis, dan hubungan interpersonal. Program yang fokus pada regulasi emosi bertujuan untuk memberikan alat dan strategi yang diperlukan bagi remaja untuk mengidentifikasi, memahami, dan mengelola emosi mereka dengan cara yang sehat dan produktif.
Program kerja “Emosi Sehat Remaja Hebat” dilaksanakan dengan beberapa tujuan yaitu untuk meningkatkan kesadaran para remaja mengenai berbagai jenis emosi yang dapat mempengaruhi perilaku dan keputusan yang dimiliki, mengajarkan teknik dan strategi untuk mengelola emosi salah satunya adalah teknik butterfly hug yang bertujuan untuk menenangkan diri. Selanjutnya tujuan lainnya adalah untuk mendorong para remaja mencari dukungan dan berbicara mengenai perasaan yang mereka miliki dan mengajak untuk lebih sadar dan peka terhadap kesehatan mental.
Program “Emosi Sehat Remaja Hebat” diadakan di Dusun Jogopranan dengan sasaran peserta yaitu remaja karang taruna dusun jogopranan. Kegiatan diawali dengan pemaparan materi mengenai pengertian dari emosi, pemaparan jenis-jenis emosi, pengertian dari regulasi emosi, dan penjelasan mengenai beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk melakukan regulasi emosi.
Program 'Emosi Sehat Remaja Hebat' Digelar di Dusun Jogopranan
.jpg)
Jogonegoro (26/07/2024). Dalam beberapa waktu terakhir, kesehatan mental remaja menjadi perhatian utama di wilayah di Indonesia, termasuk Desa Jogonegoro yang berada di wilayah Magelang. Salah satu aspek krusial dari kesehatan mental adalah regulasi emosi, yang memainkan peran penting dalam perkembangan pribadi dan sosial remaja. Regulasi emosi yang efektif membantu remaja mengelola stres, membangun hubungan yang sehat, dan menghadapi tantangan kehidupan dengan lebih baik. Untuk itu, dilaksanakan program kerja “Emosi Sehat Remaja Hebat” yang dirancang untuk memberikan edukasi dan pelatihan mengenai regulasi emosi kepada para remaja.
Remaja sering kali mengalami perubahan emosional yang signifikan akibat perubahan hormonal, perkembangan kognitif, dan tekanan sosial. Ketidakmampuan dalam mengelola emosi dapat berdampak pada perilaku, prestasi akademis, dan hubungan interpersonal. Program yang fokus pada regulasi emosi bertujuan untuk memberikan alat dan strategi yang diperlukan bagi remaja untuk mengidentifikasi, memahami, dan mengelola emosi mereka dengan cara yang sehat dan produktif.
Program kerja “Emosi Sehat Remaja Hebat” dilaksanakan dengan beberapa tujuan yaitu untuk meningkatkan kesadaran para remaja mengenai berbagai jenis emosi yang dapat mempengaruhi perilaku dan keputusan yang dimiliki, mengajarkan teknik dan strategi untuk mengelola emosi salah satunya adalah teknik butterfly hug yang bertujuan untuk menenangkan diri. Selanjutnya tujuan lainnya adalah untuk mendorong para remaja mencari dukungan dan berbicara mengenai perasaan yang mereka miliki dan mengajak untuk lebih sadar dan peka terhadap kesehatan mental.
Program “Emosi Sehat Remaja Hebat” diadakan di Dusun Jogopranan dengan sasaran peserta yaitu remaja karang taruna dusun jogopranan. Kegiatan diawali dengan pemaparan materi mengenai pengertian dari emosi, pemaparan jenis-jenis emosi, pengertian dari regulasi emosi, dan penjelasan mengenai beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk melakukan regulasi emosi.
Setelah pemaparan materi, kegiatan dilanjutkan dengan pelatihan regulasi emosi dengan menggunakan salah satu teknik yaitu butterfly hug. Peserta diminta untuk melakukan gerakan butterfly hug dan diputarkan musik relaksasi sehingga peserta merasakan ketenangan.
Program kerja tentang regulasi emosi remaja merupakan inisiatif penting untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan remaja. Dengan menyediakan pelatihan keterampilan emosional, edukasi di sekolah, kampanye kesadaran, dan dukungan konseling, program ini diharapkan dapat membantu remaja mengelola emosi mereka dengan lebih baik, membangun hubungan yang lebih sehat, dan mengurangi dampak negatif dari ketidakmampuan regulasi emosi. Evaluasi berkelanjutan akan memastikan bahwa program ini tetap relevan dan efektif dalam memenuhi kebutuhan remaja.
Program kerja tentang regulasi emosi remaja merupakan inisiatif penting untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan remaja. Dengan menyediakan pelatihan keterampilan emosional, edukasi di sekolah, kampanye kesadaran, dan dukungan konseling, program ini diharapkan dapat membantu remaja mengelola emosi mereka dengan lebih baik, membangun hubungan yang lebih sehat, dan mengurangi dampak negatif dari ketidakmampuan regulasi emosi. Evaluasi berkelanjutan akan memastikan bahwa program ini tetap relevan dan efektif dalam memenuhi kebutuhan remaja.
Editor: Anggi Putri
Via
Pendidikan
.png)
